Cara Membangun Basis Sepakbola

[ad_1]

Sepak bola adalah permainan di mana pengkondisian adalah sangat penting dalam hal memaksimalkan kinerja.

Pada awal pra-musim, sebagian besar pelatih saat ini banyak fokus dalam membangun pangkalan aerobik yang mempersiapkan para pemain untuk musim ini.

Membangun basis aerobik

Istilah "aerobik dasar" telah sering digunakan selama 10-20 tahun terakhir, dan alasan untuk membangun basis ini adalah karena bukti bahwa pemain menjalankan 8-12 km selama pertandingan sepak bola selama 90 menit.

Sejauh ini baik. Namun ketika menyangkut jarak yang tercakup selama pertandingan sepak bola, bukankah seharusnya kita benar-benar fokus pada bagaimana kita mencapai jarak itu, daripada hanya berfokus pada jarak itu sendiri?

Apakah jarak sebenarnya merupakan aspek yang paling penting?

Tentu, pemain sepak bola profesional dapat berlari sejauh 11-12 km selama pertandingan, tetapi jarak itu tidak dicapai melalui lari jarak jauh dengan tempo yang sama di seluruh permainan, cukup sebaliknya.

Apa yang memisahkan pemain kelas dunia dari pemain rata-rata belum tentu jarak yang ditempuh, melainkan jumlah intensitas tinggi berjalan dan sprint yang dilakukan.

Pengoperasian jarak jauh akan membuat pemain Anda lebih lambat dan lebih lemah

Jika Anda masih berpikir menjalankan lari jarak jauh adalah cara untuk pergi ke sepak bola, maka ini semestinya berubah pikiran.

Berlari dalam jarak jauh akan menstimulasi serat otot kedutan lambat Anda, yang berarti tubuh Anda beradaptasi dengan tempo lambat yang dilakukan selama lari jarak jauh, dan seiring waktu, serat otot kedutan cepat Anda akan "tenggelam", yang akan membuat Anda lebih lambat dan lebih lemah.

Sepak bola adalah "kekuatan-olahraga", di mana berlari, kekuatan maksimum dan kemampuan melompat sangat penting. Berlari jarak jauh akan melakukan yang sebaliknya untuk pemain Anda dan membuat mereka lemah dan lambat.

Apakah ada kebutuhan untuk basis aerobik?

Tidak dengan cara tradisional melalui lari jarak jauh. Filosofi saya tentang sepakbola adalah bahwa semua itu harus dilakukan di lapangan sepak bola, dan sebagian besar pengkondisian harus khusus olahraga, yang berarti sebagian besar harus dilakukan dengan bola.

Namun, selama awal pra musim, Saya membangun basis aerobik melalui tempo berlari.

Tempo running adalah tempat para pemain berlari sekitar 75-80% dari apa yang akan mereka jalankan ketika berlari sejauh itu. Jarak yang saya gunakan untuk lari tempo adalah 100 meter (panjang lapangan sepak bola), dan 200 meter (bolak-balik).

Aturan praktis untuk jarak dan waktu adalah:

– 100 meter: 18-22 detik

– 200 meter: 38-44 detik

Jadi jika mereka menjalankan tempo 100 meter, mereka harus berlari dengan kecepatan di mana mereka akan membutuhkan waktu 18-22 detik untuk berlari 100 meter.

Saya menggunakan tempo berjalan selama 3-4 minggu, 2-3 sesi / minggu, meningkatkan jarak dengan 200-300 meter per latihan. Saya melatih tim Boys 18, jadi jika Anda melatih pemain yang lebih muda, sedikit lebih berhati-hati dengan volume.

Sesi pertama mungkin 8 x 100 meter, dan kemudian 10 x 100 meter berikutnya, dan kemudian setelah itu saya akan bergantian 100 meter berjalan dengan 200 meter berjalan di sesi yang sama.

Saya sering membiarkan para pemain beristirahat setengah jalan selama 2 menit, dan kemudian membiarkan mereka menjalankan sisa jarak setelah itu.

Tempo berjalan akan membantu Anda membangun basis aerobik yang diperlukan untuk sepak bola, dan itu akan memastikan bahwa pemain Anda tetap kuat dan eksplosif.

[ad_2]

Mengurangi Lepuhan Pada Toe Tops Dengan Cleat Sepakbola yang Tepat

[ad_1]

Ketika jari-jari kaki bergabung tinggi, mereka menjadi rentan lecet setelah lama mengenakan cleat sepakbola yang pas. Karena akan sulit untuk mengubah bagaimana jari-jari kaki terstruktur, akan lebih baik untuk memastikan bahwa Anda memilih pasangan yang tepat dari cleat sepak bola sehingga Anda dapat mengurangi kemungkinan mengembangkan lecet menyakitkan yang dapat membuat sulit bagi Anda untuk menikmati permainan.

Sepak bola adalah permainan yang melibatkan banyak berjalan dan berjalan terus-menerus mengekspos jari-jari kaki ke risiko terik. Ketika keluar mencari sepasang cleat sepakbola yang sempurna, perhatikan sendi jari kaki Anda sehingga Anda memilih pasangan yang menawarkan Anda kenyamanan dan bantalan yang tepat untuk menjaga peluang terik rendah. Di bawah ini adalah cara sederhana menjaga terik di ujung kaki di teluk.

Pikirkan tentang kedalaman kotak kaki. Kaki kotak harus cukup besar untuk mengakomodasi jari-jari kaki Anda untuk menghindari terik. Ini berarti Anda harus memastikan Anda mendapatkan kecocokan saat membuat pilihan Anda. Karena itu diberikan bahwa kotak kaki akan selalu memiliki bagian yang lebih dangkal, pertimbangkan mengikat tali dengan kuat sehingga Anda mencegah agar kaki tidak tergelincir ke bagian ini sehingga memantulkan mereka.

Pilih bagian atas yang fleksibel. Sepotong sepak bola terbuat dari bahan atas yang berbeda. Bahan yang dibuat pasangan Anda akan menentukan jenis fleksibilitas yang Anda miliki. Saat memilih bahan untuk bagian atas, perhatikan fleksibilitas, terutama di sekitar kotak kaki. Semakin fleksibel bahan semakin nyaman jari-jari kaki Anda tetap dengan ketat. Bahan-bahan kaku yang menekan ke sendi-sendi jari kaki akan menggosoknya dengan cara yang salah sehingga membuat Anda lecet.

Perhatikan jahitannya. Konstruksi cleat sepakbola Anda juga penting, terutama ketika Anda ingin meminimalkan kemungkinan lecet. Jahitan dapat menambah risiko terik, terutama ketika mereka menonjol di sekitar area di mana sendi jari kaki terletak. Pilih pasangan yang konstruksinya tidak termasuk jahitan yang menonjol sehingga Anda tidak memaparkan sendi untuk menggosok yang menghasilkan lepuhan.

Ubah postur kaki. Postur tubuh jari kaki yang mencakar bisa karena berbagai alasan termasuk kelainan bentuk. Jika itu mungkin bagi mereka untuk diluruskan, pertimbangkan untuk meluruskannya. Anda dapat menggunakan podiatris untuk mendorong postur lurus menggunakan hal-hal seperti peregangan, orthotics, dan perangkat lain. Alat peraga kaki juga dapat bermanfaat dalam mengisi ruang di bawah jari kaki dan mencegah terlalu banyak lentur sehingga Anda dapat menikmati fit yang lebih aman.

Ambil tindakan protektif. Jika tidak banyak yang bisa Anda lakukan tentang jari kaki dan masih ingin tetap bebas dari lecet, pertimbangkan langkah-langkah perlindungan. Anda bisa misalnya, pertimbangkan untuk merekam jari-jari kaki untuk meminimalkan penggosokan kasar. Pemain juga dapat menggunakan lengan kaki gel silikon untuk melindungi sendi kaki yang menonjol dan pada saat yang sama menyerap geser yang mengarah ke lepuhan. Pilih topi kaki yang bisa digunakan oleh cleat sepak bola Anda atau tambalan pencegahan lecet yang kurang praktis.

[ad_2]

Fakta Menarik Tentang Cleat Sepakbola

[ad_1]

Sepak bola adalah olahraga yang telah semakin populer di seluruh dunia selama ratusan tahun. Ini adalah olahraga favorit di sebagian besar negara-negara Eropa, dan terus mendapatkan popularitas di Amerika. Orang-orang muda dan tua di seluruh dunia menikmati permainan sepak bola. Salah satu aspek terpenting dari permainan sepak bola adalah cleat sepak bola! Cleat membantu memberi atlet kemampuan balik dan berlari yang ditingkatkan di lapangan.

Sepatu untuk sepak bola umumnya disebut sebagai cleat sepak bola atau cleat sepak bola. Yang pertama diduga dirancang untuk dan dipakai oleh Raja Henry VIII pada 1525. Raja meminta pembuat sepatu pribadinya untuk menjadikannya sepasang sepatu yang lebih tahan lama untuk sepatu biasa untuk bermain sepak bola. Cleat sepak bola hari modern telah datang jauh dari desain awal mereka. Hari ini, mereka dirancang khusus untuk membantu atlet melakukan yang terbaik dari kemampuan mereka.

Salah satu hal terpenting yang dilakukan oleh para pemain sepak bola adalah memberikan traksi. Sumbat membantu menggenggam tanah, memungkinkan pemain untuk mengubah arah dengan cepat dan tanpa terluka. Khususnya pada rumput basah, licin, mengubah arah dengan cepat sangat sulit ketika Anda tidak memiliki sepatu yang dapat menggenggam tanah dengan baik. Sebelum cleat diproduksi di seluruh dunia, beberapa pemain digunakan untuk melampirkan potongan kulit ke bagian bawah sepatu mereka untuk membantu mereka mendapatkan traksi yang lebih baik. Kancing kulit kecil sejak itu berkembang menjadi cleat modern yang kita kenal sekarang.

High-end cleat sepak bola seperti Mercurial Vapor VI FG cleat biasanya dihargai lebih dari $ 200. Namun, dengan jumlah keberuntungan yang tepat, Anda dapat menemukan high-end cleat sepakbola online untuk diskon. Belanja untuk cleats online dapat memberikan penghematan besar. Selain itu, cleat sepak bola, seperti banyak sepatu, berjalan hampir identik dalam ukuran di berbagai merek. Ini membuat proses online cleats menjadi mudah!

Sekarang, cleat sepakbola tersedia dalam berbagai jenis dan desain. Kulit yang ringan umumnya membentuk cleat sepakbola modern. Tanpa sepatu khusus ini, olahraga sepak bola tidak akan secepat dan mengasyikkan seperti yang kita ketahui sekarang. Cleat adalah salah satu aspek terpenting dari setiap gim sepak bola. Ketika Anda memukul lapangan untuk permainan sepak bola, pastikan Anda mengenakan sepasang cleat sepak bola! Kaki Anda dan rekan tim Anda akan berterima kasih.

[ad_2]

5 Trik untuk Mendapatkan Cleat Sepakbola Terbaik untuk Kaki Anda

[ad_1]

Berpikir untuk mendapatkan sepasang roda sepak bola baru? Kalau begitu tunggu sebentar dan baca artikel untuk membuat pembelian terbaik dari pasar. Seberapa besar merk itu dan seberapa tinggi biayanya jika tidak cocok dengan Anda tidak akan ada gunanya. Selain itu Anda harus tahu bahkan produk dengan harga rendah bermerek rendah juga bisa cocok dengan kaki Anda. Terkejut !! Nah, ya Anda dapat menghemat uang Anda hanya dengan menganalisis beberapa komponen kunci dari cleat sepakbola.

Pabrikan memproduksi hari ini mencari lebih ke arah pemasaran dan tampilan studs daripada kinerjanya. Oleh karena itu, Anda harus memilih dengan bijak antara produk untuk membuat pembelian terbaik dari pasar. Kulit yang paling tidak disukai yang memiliki nuansa terbaik di dalamnya sebagai bahan normal lebih disukai karena berbagai desainnya.

Di sini kami memberikan lima fitur paling penting yang harus Anda perhatikan sebelum membeli cleat sepak bola untuk Anda sendiri:

1 Kenyamanan

Nah fitur ini adalah fitur yang paling penting ketika datang untuk membeli cleat sepak bola. Ingat jika tidak cocok Anda sama sekali tidak pernah membelinya. Bagaimana menganalisa apakah itu cocok untuk Anda? Nah, ada beberapa trik:

· Ujung kaki Anda harus berada pada jarak dua inci dari ujung cleat.

· Anda harus dapat menggerakkan jari Anda di sekitar cleat dengan mudah.

Anda harus berjalan-jalan kecil atau bahkan menyulap kecil untuk melihat bagaimana rasanya.

Beli yang Anda rasakan yang paling nyaman. Beberapa orang berpikir mungkin akan terbuka setelah bermain selama beberapa hari. Ingat ini hanya trik yang digunakan oleh pemilik toko untuk menjual produk mereka. Anda harus membeli cleat yang paling sesuai dengan Anda di toko itu sendiri.

2 Kinerja

Ini adalah fitur kunci lainnya, Anda harus melihat sebelum membeli. Untuk pemotretan yang mencolok dan untuk memeriksa kinerja cleat di berbagai permukaan membandingkan kinerja produk yang berbeda di internet untuk mengetahui yang terbaik dalam bisnis. Beberapa trik sederhana mungkin meminta beberapa pemain reguler pengalaman mereka tentang produk.

3 Teknologi

Teknologi yang berbeda diperkenalkan oleh berbagai merek untuk Anda beli. Selalu tanyakan ahli sebelum mengambil keputusan akhir. Pemain berpengalaman dapat mengatakan teknologi mana yang penting untuk menjalankan permainan. Selalu tinjau apa yang telah dilakukan merek untuk membuat dampak positif pada permainan game. Sebuah tempat tidur kaki otomatis dan pegangan kaki-ke-cleat membuat Anda tujuan akhir bermain permainan lebih cepat terlihat terjadi. ACC (All condition Control) membuat Anda bermain lebih baik di semua kondisi cuaca. Banyak teknologi seperti itu dapat membantu Anda bermain lebih baik yang membuat game Anda lebih baik.

4. Efek visual

Yah, setelah semua, lihat maters sedikit. Jika cleat sepak bola Anda terlihat bagus, Anda merasa senang bermain. Ini banyak kaitannya dengan psikologi Anda jika Anda terlihat bagus, itu juga berdampak pada kinerja Anda.

5. Kontrol dan ekonomi

Produk-produk terbaik selalu tersedia dengan harga terbaik. Jika harganya lebih mahal, mereka tidak lagi memiliki hak istimewa untuk menjadi produk yang lebih baik. Kontrol adalah faktor penentu permainan dalam pertandingan, jadi adalah kasus dalam membeli juga. Sebuah cleat sepak bola ringan harus lebih disukai daripada yang lebih berat. Pemantik akan menjadi lebih baik.

[ad_2]

5 Faktor yang Perlu Dipertimbangkan Saat Membeli Cleat Sepakbola

[ad_1]

Apakah Anda seorang pemula atau pemain ahli, Anda harus mempertimbangkan beberapa faktor sebelum membeli sepasang cleat sepak bola baru. Anda memiliki begitu banyak pilihan dan tidak mudah membuat keputusan yang tepat. Ingat: alas kaki Anda tidak membuat Anda menjadi pemain sepak bola yang baik, tetapi mereka pasti akan banyak membantu. Diberikan di bawah ini adalah membaca yang dapat membantu Anda mendapatkan sepasang sepatu yang tepat.

Pikirkan Tentang Gaya Bermain Anda

Pertama, Anda harus mencari tahu bagaimana Anda bermain. Setiap pemain memiliki gaya bermain sepak bola yang berbeda. Anda harus mempertimbangkan gaya bermain Anda saat memilih cleat sepak bola. Beberapa pemain tetap pada posisi yang sama, sementara yang lain mengubah posisi. Pastikan saja mereka sesuai dengan gaya bermain Anda.

Pertimbangkan Pitches yang Akan Anda Mainkan

Berdasarkan pitch yang akan Anda mainkan, Anda harus memilih pasangan yang tepat. Misalnya, jika Anda akan bermain di lapangan basah Anda mungkin tidak ingin pergi untuk cleat sepak bola HG. Tipe ini akan menyebabkan Anda tergelincir di permukaan yang basah. Beberapa ideal untuk sebagian besar jenis permukaan. Perlu diingat bahwa ini adalah salah satu faktor terpenting yang harus Anda pikirkan sebelum berinvestasi dalam pasangan yang mahal.

Bahan Yang Digunakan Untuk Hulu

Pemain sepak bola tidak memiliki pilihan yang sama ketika datang ke atas yang digunakan oleh pabrikan di cleat sepak bola. Misalnya, beberapa pemain memilih pasangan yang menawarkan kinerja konsisten. Untuk kinerja yang konsisten, cleat sepak bola yang mengandung bagian atas sintetis adalah pilihan yang baik. Beberapa produsen menggunakan bahan yang sama untuk berbagai cleat sepakbola mereka, sementara yang lain menggunakan berbagai gaya dan bahan. Ini memberi pemain sepakbola banyak pilihan.

Berat Sepatu

Bobot adalah faktor lain yang memberi pemain sepakbola banyak pilihan. Selama beberapa tahun terakhir, berat rata-rata telah turun karena munculnya teknologi dan material baru. Menurut para ahli, berat rata-rata adalah 9,4 oz. Jika pasangan Anda terlalu berat, Anda mungkin tidak senyaman yang seharusnya. Di sisi lain, pasangan yang terlalu ringan tidak akan sekuat dan dapat diandalkan sebagaimana mestinya. Oleh karena itu, Anda mungkin ingin mencari pasangan yang kuat dan ringan.

Tentukan Anggaran

Anggaran adalah faktor penting untuk dipertimbangkan ketika membeli sepatu. Pertama-tama, Anda harus menetapkan anggaran dan tidak boleh mengatasinya. Berdasarkan semua faktor yang diberikan di atas, Anda dapat dengan mudah memutuskan jumlah uang yang ingin Anda belanjakan. Kedua, jika Anda berbelanja, Anda dapat dengan mudah mendapatkan pasangan yang bagus dengan harga diskon. Perlu diingat bahwa Anda mendapatkan apa yang Anda bayar. Tetapi harga seharusnya tidak menjadi faktor pertama Anda untuk memilih produk yang Anda inginkan.

Jadi, membeli cleat sepak bola akan menjadi sepotong kue untuk Anda jika Anda mempertimbangkan faktor-faktor yang diberikan di atas. Semoga ini bisa membantu.

[ad_2]

Bersiaplah untuk Berkompetisi dengan Cleat Sepakbola Baru Anda

[ad_1]

Apakah Anda bertanya-tanya sepatu apa yang akan dikenakan untuk pertandingan sepak bola berikutnya? Bingung dan tidak jelas tentang bagaimana memilih dan ke mana harus membeli? Dan banyak pertanyaan semacam itu. Di sini kami menyediakan beberapa tips dan trik untuk membeli cleat sepak bola Anda. Sepakbola cleat hanyalah sepatu atau alas kaki yang meningkatkan pengalaman olahraga pemain sepak bola. Sepakbola cleats secara khusus dirancang dan diproduksi sesuai dengan persyaratan pemain sepak bola. Mereka juga dapat dipakai untuk berbagai kesempatan lain jika Anda membeli yang ditingkatkan. Bilah-bilah dari banyak merek utama hadir dengan opsi seperti itu yang memungkinkan pemakai untuk menggunakan sepatu yang sama untuk tujuan yang berbeda.

Cleat sepak bola paling terkenal diproduksi oleh perusahaan industri alas kaki alas kaki Nike dan mereka telah merilis banyak varian di bawah cleat sepak bola yang membuat pemakainya bermain dengan lancar dan menarik. Banyak perusahaan lain mengikuti gugatan itu kemudian. Namun, cleat sepakbola oleh perusahaan mana pun dibuat untuk meningkatkan kenyamanan dan fleksibilitas pemakainya. Mungkin, bahan yang digunakan dalam pembuatan cleat ini sangat fleksibel dan memungkinkan pemakainya untuk menggerakkan kakinya dengan nyaman saat bermain game.

Cleat dengan kancing adalah tambahan yang memberikan cengkeraman tambahan kepada pemakainya yang secara tidak langsung berarti perlindungan ekstra saat bermain di permukaan yang lebih halus atau pertandingan dalam ruangan. Kancing ini juga meningkatkan perlindungan Anda dan memungkinkan Anda untuk bergiliran dengan mudah saat bermain di luar ruangan. Anda dapat menggunakan cleat dengan kancing untuk keperluan lain dan kancing yang tertulis di bagian bawah dapat dilepas. Selain nyaman, cleats dengan kancing dibuat untuk meningkatkan keselamatan dan keamanan pemakainya dengan pas dengan kaki pemakainya dan dengan memberikan pegangan yang baik pada alas yang licin.

Anda bisa mendapatkannya dari showroom terdekat. Namun, membeli dari showroom tersebut membatasi pilihan Anda karena Anda tidak dapat membandingkan cleat yang berbeda pada satu waktu. Mungkin, Anda bahkan tidak dapat membandingkan harga dan kualitas jika Anda membeli dari toko tersebut. Anda dapat memperluas pilihan Anda jika Anda membeli dari toko online di mana Anda dapat membandingkan cleat sepakbola dengan merek yang berbeda dengan harga yang berbeda dan dalam kualitas yang berbeda. Bahkan, membeli secara online akan memberi Anda banyak diskon dan rabat karena perusahaan-perusahaan menjalankan penawaran penjualan setiap sekarang dan kemudian. Membeli dalam penawaran seperti itu akan memberi Anda keuntungan besar pada cleat Anda.

[ad_2]

Balap Pertandingan Anda dengan Cleat Sepakbola

[ad_1]

Apakah Anda memiliki pertandingan sepak bola dalam waktu dekat? Apakah Anda mencari Cleat Sepakbola terbaik dan murah? Butuh dukungan dalam hal ini? Di sini kami memberikan beberapa tips dan trik dalam memilih Cleat Sepakbola untuk pertandingan mendatang Anda. Sepatu bola disebut cleat sepak bola di Amerika utara. Tidak seperti sepatu bola biasa, ini memiliki kancing pada outsole boot yang meningkatkan cengkeraman sepatu. Cleat modern dibuat dengan bahan yang memberi kenyamanan sekaligus menjaga keselamatan pemain sebagai prioritas utama. Tidak seperti yang tradisional, mereka menawarkan berbagai kenyamanan tanpa menutupi seluruh pergelangan kaki yang berarti aliran udara bebas dan lebih sedikit keringat selama pertandingan.

Namun, hanya karena Anda bermain sepak bola, Anda tidak harus memakai cleat sepak bola. Tergantung pada waktu, tempat dan posisi pemakai, jenis sepatu bot yang Anda gunakan dapat bervariasi. Ini berguna untuk Anda hanya ketika Anda adalah pemain utama dan membutuhkan gerakan konstan di tanah dan mereka sesuai dengan alasan di mana permukaan licin dan membutuhkan pegangan. Sekarang mari kita lihat komposisi cleat dan tips sepakbola untuk memilih yang cocok untuk Anda. Setiap cleat terdiri dari tiga komponen utama yaitu, Upper, midsole, dan outsole. Sol atas dan midsole terdiri dari bahan yang sama dan dimaksudkan untuk memberikan kenyamanan, dukungan dan rasa yang hebat bagi pemain. Satu-satunya variasi dalam berbagai cleat sepakbola terletak pada desain, teknologi, dan material yang digunakan dalam proses manufaktur mereka.

Mungkin, berbagai perbedaan terletak pada outsole mereka berdasarkan yang Anda butuhkan untuk memilih cleat kenyamanan Anda. Outsole tidak lain hanyalah bagian bawah atau bawahnya. Bagian ini membuat perbedaan besar di antara model yang berbeda dari cleat ini. Ada cleat sepakbola yang berbeda untuk tempat bermain yang berbeda. Jika Anda memainkan pertandingan dalam ruangan, Anda harus memilih cleat dalam ruangan yang umumnya datar, potongan berpotongan rendah dengan permukaan yang sedikit lebih keras. Jika Anda bermain di luar ruangan yang lebih keras atau di rumput sintetis, maka Anda harus memilih cleat rumput. Ini memiliki sedikit pola di bagian bawah yang membuat permainan Anda halus dan aman.

Jika Anda bermain di luar pertandingan, cleat sepak bola yang dirancang untuk ruang luar harus digunakan. Ini terbuat dari plastik keras, karet atau kancing logam yang memungkinkan pemain untuk bergerak, berlari, berputar dan berakselerasi dengan cepat dan aman. Luar cleat secara khusus dibuat untuk permukaan keras yang membutuhkan traksi mencegah pemain tergelincir pada jenis tanah apa pun dan dalam keadaan apa pun.

[ad_2]

Fitur Cleat Sepakbola

[ad_1]

Sepakbola cleat mengacu pada sepatu sepak bola tanah yang kuat, dilengkapi dengan kancing atau cleat untuk memberikan traksi pada sebagian besar permukaan rumput dan lapangan sepak bola luar.

Sepatu sepak bola pertama diperintahkan oleh Raja Henry VIII pada tahun 1526 ketika ia ingin sepasang lain bermain sepak bola. Salah satu yang lebih tangguh dari sepatu biasa. Saat gim diresmikan pada pertengahan abad ke-19, begitu juga aksesori yang dibutuhkan untuk bermain game, yang paling penting adalah sepatu sepak bola.

Vulkanisasi karet merupakan penemuan penting untuk pembuatan cleat yang tujuan utamanya adalah melindungi kaki para pemain. Dan seterusnya dari sana, banyak inovasi dan generasi kemudian, sepatu bola datang untuk mewakili kemajuan teknologi dan bahan pembuatan sepatu dan pentingnya di sepak bola, permainan yang menikmati popularitas mutlak di antara semua negara di dunia.

Cleat sepak bola hari ini

Tidak dibangun begitu banyak untuk perlindungan seperti untuk peningkatan kinerja pemain! Itu bahkan tidak menutupi pergelangan kaki pemain. Pemotongan dan pengorganisasian kancing harus sesuai dengan tujuan yang berbeda. Pemain amatir menggunakan cleat studded plastik untuk tanah yang keras. Tanah basah membutuhkan kancing yang dapat dilepas untuk pegangan yang lebih baik. Ini bisa berupa logam, plastik atau karet. Sol karet disediakan untuk sepatu sepak bola dalam ruangan dan ada sepatu khusus untuk rumput sintetis.

Pisau sepak bola di mana kancing memiliki pisau menghadap ke arah yang berbeda untuk meminimalkan cedera pergelangan kaki pada pemakainya dan memberikan cengkeraman yang sangat baik juga merupakan inovasi yang telah menarik kritik karena menyebabkan jumlah cedera pemain lain yang tidak proporsional.

Kombinasi serat sintetis dengan atau tanpa kulit digunakan untuk bagian atas, saat ini, dengan penekanan pada ringannya boot. Serat karbon sebagai bahan baru, memberikan keringanan ekstrim dan sangat fleksibel.

Fitur tambahan telah diperkenalkan seperti punggung karet dan membentuk boot untuk bola meningkatkan kinerja pemain. Ada sepatu yang dilengkapi dengan microchip yang menangkap metrik kinerja pemain dan mengirimkannya ke tablet atau PC.

Yang terbaru adalah sepatu ramah lingkungan, dibuat dengan bahan daur ulang dan terbarukan. Ini juga sangat ringan.

Football cleats of the Future – Beberapa bola kristal yang menarik menatap

· Seorang pemain muda memprediksi bahwa cleat masa depan akan memiliki kancing yang bisa dibuka, memungkinkan dia untuk menggunakannya sebagai sepatu biasa

· Kemampuan autolacing yang akan baik – pemakainya, setelah mengikat tali langkah kembali ke tumit sepatu. Selagi melangkah mundur, dia mendorong tuas yang mengunci tali pada tempatnya. Kemudian tuas diputuskan jika pemain mundur lagi saat bermain.

· Bahan daur ulang dan serat karbon yang digunakan dalam membangun pesawat pasti akan menjadi urutan hari dalam menciptakan sepatu bot ringan yang mengandung bahan yang digunakan di piala dunia terakhir! Tidak hanya itu, setiap pasang sepatu bot akan didaur ulang dan dibangun kembali untuk memenuhi kebutuhan pelanggan itu.

Sepatu yang cocok seperti kaus kaki … siluet seperti itu akan lebih diminati untuk kinerja dan kenyamanan yang lebih baik.

[ad_2]

Apakah Cleat Sepakbola Wanita Berbeda dengan Cleat Sepakbola Pria?

[ad_1]

Cleat sepak bola untuk pria dan wanita datang dengan elemen dasar yang sama. Mereka semua memiliki proyeksi di bagian bawahnya untuk stabilitas dan traksi dan semuanya dirancang untuk memungkinkan gerakan cepat dan cepat atau bahkan perubahan arah mendadak saat bermain. Kebanyakan merek berkonsentrasi pada cleat sepak bola pria, tetapi karena ini bukan permainan yang terbatas untuk pria, sejumlah produsen alas kaki juga menawarkan cleat sepak bola untuk wanita dan anak-anak.

Setiap jenis pemain layak mendapatkan yang terbaik ketika datang untuk bermain gigi dan hal yang sama terjadi ketika datang ke sepak bola. Pemain wanita sama layaknya pemain pria dan karena alasan inilah pasar juga memiliki cleat sepakbola yang sangat bagus untuk wanita. Meskipun mereka menggunakan teknologi yang sama, ada beberapa elemen yang mengatur cleat sepak bola wanita selain untuk pria. Mereka adalah apa yang memungkinkan pemain untuk membedakan antara cleat sepakbola yang dirancang untuk pria dan yang dirancang untuk wanita.

Warna – Desain modern hadir dalam berbagai warna yang sesuai untuk kedua jenis kelamin. Sedangkan setiap pemain bebas memilih warna yang cocok dengan preferensi masing-masing, yang dirancang untuk wanita biasanya dalam skema warna yang lebih feminin seperti kuning, ungu dan merah muda sedangkan untuk pria biasanya berwarna hijau dan biru. Yang berwarna-warni sangat populer saat ini karena betapa percaya diri mereka membuat para pemain merasa saat mengenakan cleat sepak bola yang mereka sukai terutama dalam mengekspresikan kepribadian mereka. Ada begitu banyak warna lain yang cocok untuk kedua jenis kelamin termasuk hitam, putih dan jeruk.

Perekat – Secara alami, pria cenderung memiliki kaki yang lebih besar dibandingkan wanita dalam ukuran dan lebar. Wanita yang lebih suka memakai desain pria mungkin perlu pergi ukuran atau ukuran setengah lebih rendah untuk mengakomodasi perbedaan jenis kelamin alami. Merek-merek berbeda mendesainnya secara berbeda dan menawarkannya dalam ukuran yang relevan dengan gender. Anda akan menemukan sebagian besar desain untuk wanita yang tampak lebih kecil dibandingkan dengan yang dirancang untuk rekan pria mereka.

Biomekanik – Biasanya pria cenderung menempatkan lebih banyak beban, tekanan dan kekuatan pada kaki depan lateral dan kaki tengah terutama ketika membuat perubahan arah yang cepat saat bermain. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan risiko patah tulang terutama pada metatarsal kelima karena bentuk alami mereka. Efek yang sama mungkin tidak seluas ketika menyangkut wanita. Untuk alasan ini, biomekanik cleat sepakbola yang dirancang untuk pria mungkin sedikit berbeda dari yang dirancang untuk wanita, terutama dalam menawarkan lebih banyak dukungan dan stabilitas sehingga menjaga kemungkinan cedera minimal saat bermain.

Wanita mungkin fleksibel dalam memilih cleat sepak bola yang mereka anggap paling nyaman. Mereka dapat memilih untuk tetap sesuai dengan yang dirancang untuk mereka atau memilih dari kategori pria. Laki-laki di sisi lain tidak seberuntung dan mungkin perlu berpegang pada apa yang dirancang semata-mata agar mereka memiliki permainan yang paling menyenangkan dan aman.

[ad_2]

Mencegah Cedera Sepak Bola dengan Cleat Sepakbola yang Tepat

[ad_1]

Sepakbola melibatkan kecepatan, akselerasi yang intens dan perubahan arah mendadak. Kenyataan bahwa semua pemain tampaknya berjalan setelah hal yang sama meningkatkan kemungkinan terluka dalam proses. Ini juga merupakan permainan yang melibatkan tingkat kontak tubuh yang lebih tinggi dan karenanya melukai bukan hal yang tidak biasa.

Mempertimbangkan bahwa kaki dan kaki adalah bagian yang terutama terlibat selama pertandingan, sebagian besar cedera cenderung berada di kaki bagian bawah dan atas, pergelangan kaki, kaki dan lutut. Luka dapat berupa apa saja dari keseleo pergelangan kaki hingga pecah ligamen medial. Pemanasan, berlatih dan menjaga kebugaran sepakbola adalah beberapa cara terbaik untuk menjaga cedera di teluk. Namun pilihan peralatan dan perlengkapan sepak bola juga bisa sangat membantu mengurangi kemungkinan cedera.

Mereka menawarkan fungsi pelindung ke kaki dan merek yang berbeda datang dengan semua jenis fitur pelindung untuk menjaga pembayar lebih aman. Ketika Anda memiliki cleat sepak bola yang tepat, Anda akan menemukan bahwa Anda jauh lebih aman dari cedera sepak bola. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan cedera menggunakan pasangan yang tepat.

1. Pilih berdasarkan permukaan bermain. Yang benar adalah bahwa cleat sepakbola dirancang untuk berbagai permukaan dan kondisi. Ketika Anda menggunakan kancing yang salah, Anda akhirnya meningkatkan kemungkinan Anda terluka melalui slip dan jatuh. Misalnya, Anda harus memilih kancing yang tepat untuk cengkeraman penawaran pada bidang buatan daripada memilih yang mudah meluncur di permukaan. Ini membantu untuk mengetahui kondisi taman bermain sehingga Anda dapat memilih cleat sepak bola yang sesuai untuk mereka.

2. Pilih yang pas. Memilih ukuran cleat sepak bola yang salah akan meningkatkan peluang Anda terluka. Salah satu yang terlalu besar untuk kaki Anda akan membuat kesulitan saat berlari, menendang dan menendang pemain lain. Anda akan terkena jatuh ketika kaki Anda tampaknya terus-menerus meluncur di dalam hanya karena terlalu besar. Sama halnya dengan yang berukuran kecil karena mereka dapat meninggalkan Anda cukup tidak nyaman sehingga sulit bagi Anda untuk berlari dan menendang bola dengan benar.

3. Perhatikan hantaman. Tali adalah fitur yang bagus untuk beberapa pemain karena memungkinkan mereka mencapai kecocokan yang pas. Namun, mereka dapat berpotensi berbahaya jika mereka terus lepas, meningkatkan kemungkinan tersandung mereka. Tali samping mungkin pilihan yang lebih baik dan begitu juga cleat sepak bola yang datang dengan lengan untuk menjaga tali tersembunyi. Ini juga membantu untuk memilih cleat sepak bola dengan tali yang memiliki bahan dan panjang yang baik sehingga mereka dapat memegang kuat ke akhir permainan.

Dengan begitu banyak desain dan gaya cleat sepak bola, Anda harus dapat menemukan pasangan yang memenuhi semua kebutuhan pelindung Anda. Memperhatikan detail dapat membantu Anda meminimalkan cedera dalam permainan sepakbola yang agresif. Ini membantu untuk melampaui penampilan ketika memilih cleat sepak bola.

[ad_2]